Desde hace unos cuantos años nos vemos invadidos por una serie de dietas exprés, dietas milagro, modas absurdas, tratamientos de choque, etc. que sólo consiguen poner en peligro nuestra salud y que además provocan que recuperemos en poco tiempo el peso perdido.
Estas dietas de dudosa eficacia pueden producir déficit nutricional, daño metabólico, estrés y ansiedad, además del temido efecto rebote.
En Rebelión en la mesa tenemos clara nuestra filosofía: la educación alimentaria. Sabemos que la solución está en tu mesa. Te proponemos cambios efectivos en tu día a día que te ayuden a mantener un estilo de vida saludable:
- Planificación de menús
- Recomendaciones dietéticas
- Recetas
- Organización de la cesta de la compra
- Modificación de conductas
- Comprensión de etiquetado
- Gestión emocional
