Si el año pasado nuestra receta de las fiestas fue la maravillosa sopa de tomate, esta Navidad no nos quedamos atrás y os recomendamos este plato igual de delicioso y saludable: crema de coliflor y queso . La crema de coliflor y queso tiene numerosas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo. Es antioxidante, depurativa y diuréticaSigue leyendo «Cómo hacer crema de coliflor y queso. Otra receta fácil y deliciosa para Navidad»
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Recomendaciones para una alimentación saludable en Navidad
Ya llega la Navidad y con ella las grandes reuniones familiares alrededor de la mesa, el alcohol y los dulces. Es por esto que aquí os contamos siete consejos para disfrutar de estas fiestas sin cometer excesos. Además os mostramos unas cuantas ideas para elaborar menús diferentes y saludables sin perder el toque navideño. YSigue leyendo «Recomendaciones para una alimentación saludable en Navidad»
Recomendaciones para una alimentación saludable en verano
Llega el verano y con él los días de tapeo y caña. Te proponemos unos sencillos consejos que te ayudarán a evitar los excesos: Mantener los horarios habituales, respetando las cinco comidas diarias, evitando así picar entre horas. Preparar los alimentos de forma saludable: plancha, horno, vapor, cocción, papillote… Evitar los fritos, rebozados, empanados, guisos. PodemosSigue leyendo «Recomendaciones para una alimentación saludable en verano»