Llega el verano y con él los días de tapeo y caña. Te proponemos unos sencillos consejos que te ayudarán a evitar los excesos: Mantener los horarios habituales, respetando las cinco comidas diarias, evitando así picar entre horas. Preparar los alimentos de forma saludable: plancha, horno, vapor, cocción, papillote… Evitar los fritos, rebozados, empanados, guisos. PodemosSigue leyendo «Recomendaciones para una alimentación saludable en verano»
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Aliños fáciles y deliciosos para tus ensaladas
Se acerca el verano y con él las ensaladas se convierten en un plato habitual en nuestras mesas. Si manejas una amplia variedad de aliños puedes convertir tus ensaladas en algo delicioso y te las comerás porque te apetece y no porque parezca que debes hacerlo. Otra de las cosas buenas es que tu organismoSigue leyendo «Aliños fáciles y deliciosos para tus ensaladas»
Caldo depurativo para recuperarse de los excesos navideños
Quien más quien menos se ha excedido en estas pasadas fiestas en alguna comida o cena, con los dulces o el alcohol. Es por esto que una vez pasadas las principales celebraciones siempre viene bien darle un descanso al cuerpo. Y para ello recomendamos en primer lugar la preparación de un caldo depurativo. Este caldoSigue leyendo «Caldo depurativo para recuperarse de los excesos navideños»
Cómo Hacer Sopa de Tomate. Receta fácil y deliciosa para Navidad
Continuamos con nuestra semana de recomendaciones navideñas con una receta diferente, deliciosa y muy saludable: sopa de tomate. La sopa de tomate tiene numerosas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo. Es cardioprotectora, antioxidante, diurética y antiinflamatoria además de proteger la vista y la piel y reforzar el sistema inmunitario. Esta receta de sopa de tomate esSigue leyendo «Cómo Hacer Sopa de Tomate. Receta fácil y deliciosa para Navidad»
Ideas de platos navideños diferentes y saludables
Ya están aquí las celebraciones de Navidad y con ellas las dudas sobre qué menú ofrecer. A continuación os mostramos unas cuantas ideas para elaborar menús diferentes y saludables sin perder el toque navideño. Aperitivos Primeros Segundos Postres